راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از خونه رفتن ،فقط کافی نیست،باید یادگیری چطوری باهاش رفتار کنی،مثلا حرفی زد جوابشو با ملایمت بده،عصبانی که میشه سکوت کن ،وقتایی که آرومه قربونت صدقه اش برو چون نیاز به محبت داره، و وقتایی که حالش خوبه با آرامش و در حد یک جمله با سیاست بهش ناراحتی یا خواسته ات رو بگو