توروخدا بگید شما حوصلتون سر میره تو خونه چجوری خودتونو سرگرم میکنید؟؟ شرایط بیرون رفتن ندارم همیشه خونه ام، دارم افسردگی میگیرم چون دست و دلم دیگع به کارای خونه و فیلم دیدن نمیره، توروخدا یه راه بگید خودمو سرگرم کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.