راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من مشکلم خیلی حاد بود ترس و اضطراب اجازه بهم نمیداد ...
متاسفانه شنیده ها باعث این ترسای غلط و بیجا میشن تا ذهنت خالی نشه از این حرفا استرس داری اصلا نترس ترس نداره این ترس و مسئله ها مال زمانی بوده ک زن و مرد فقط شب عروسی همو میدیدن خجالته خودش باعث انقباض و تشدید دردمیشده نه الان و این دوره ،نترس بدون زمینه چیدن بدون فکر با یه معاشقه طولانی شروع کن خودتم نمیفهمی چقد راحت تموم میشه.
هرکاری که تو زندگیت عشقته بکن ولی راه درستم برو چندتا حسرت تو زندگیم هست که خیلی خواستم دنبالشون برم ولی دیربود و فرصتم رفته بود نه دعا میخوام نه خواهش فقط دوتا گوش شنوا میخوام