سلام من میخوام رژیم کتو بگیریم میشه برنامه ای که داشتین بهم بدین با مقدار و چطور باید رژیم رو شروع کنم؟
من میتونم راهنماییت کنم.
بذا حوصله کنم برات مینویسم
ی تاپیک میزنم اطلاعاتم و مینویسم تگتون میکنم
من نمونه دارم برا خودمه از متخصص گرفتم ولی خب برای من چون اول راه بودم هر از گاهی در هفته نون گذاشته برام ..
عزیزم میای با هم شروع کنیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
