راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین کم میکنه اما قبلش بهش بفهمون که بدنت آماده کن غیر اون درد میکشی ، ۲۰ الی ۱۵ دقیقه بدنت زمان نیاز داره . آماده کردنش هم دیگه تو گوگل بخون اینجا جاش نیست 😁😁😁
خطاب به تمام خستگان جهان : باشد که اشک بعدی شما اشک شوق باشد ♥️✨
