2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من یه بار یه همچین گندی زدم

بعد وایتکس رو ریختم توی لباس شویی گذاشتم حسابی کار کرد

بعد هم شستشو 

کامل یه دست رنگ گرفت😎

ولی بعدش اون مخزن پایین ماشین رو خالی کن یه دور هم خالی الکی بزار یه آبکشی چند دقیقه ای بکنه تا وایتکسی تو ماشین نمونه لباسای بعدی خراب بشن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سابسیژن

شیر222222222 | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز