ها من ۱۵ سالمه...
هر روز ی بار اول صب و ی بار موقع خاب شیر میخورم
و ویتامین د هم هفته ی ۱ بار میخورم..
و زینگ..و روی.. و آل ارژنین و کلسیم .. هم هر روز میخورم.
و ورزش قد هم هر روز میرم..
روزی ۱۰۰ تا طناب...
و ۱۶۰ قد دارم ..
با وزن ۴۳
و اینک طرف بابام قد بلند و هم چنین مامانم ..
بابام قدش نسبتا بلند ه
و قد مامانم متوسط ..
و اینک میخوام برسم ب ۱۶۷..
ب نظرتون میشه ؟؟
ممنون میشم راهممایی کنید.. یا اینکه خودتون از چیزی استفاده گردین؟
هوووو آره بابا .. بعدم وقتی خانواده ت قد بلندن شماهم قدت بلند میشه
وای منم هم سنتم اما 157 ام😂
رهنمایی کردن لایک کن منم ببینم:)
منم همسن توعم دقیقا اینکارایی ک میکنی منم میکنم
آره صددرصد رشد میکنی ، والیبال هم برو خیلی تاثیر داره
همه اینا تاثیر داره ولی کم مهم ترینش فقط و فقط ژنتیکه!
کارات عالیه تا میتونی بپر،پریدن خیلی موثرونمیزاره صفحات رشدت بسته بشه .افرین که به وقت متوجه شدی
خدایی لباس تو قد بلند خیلی قشنگ و شیکتر میشه
به حرف ایناکه جدیدا یه موج راه انداختن دختر باید قدش زیر ۱۴۰ باشه تا واسه آقاییش جذاب و بغلی باشه !!!!اصلا اهمیت نده اینا ....
بارفیکس کار کن
بهت قول میدم اگه هر روز بارفیکس کارکنی ماهی2سانت اضافه میکنی
میدونی داداشم نظامی میگه سربازای ک بخاطر قد رد میشن از نظام بهشون میگیم1ماه مهلت میدیم بارفیکس بزنید میگه و بعضیاواقعا ب قدشون2سانت یا1سانت اضافهدمیشه
من از ۱۶ سالگی شروع کردم به ماست خوردن تقریبی روزی یک کاسه ماست خونگی میخوردم الان که ۱۸ سالمه دیگه ماست نمیخورم چون دوران رشد قدم تموم شده قد الانم ۱۸۵ توی فامیل و روستا قد بلند ترین آدمم
منم ۱۷ سالمه
قد ۱۶۸
وزن ۷۰
نمیدونم من از لبینات فقط دوغ میخورم بقول تو طرف پدر و مادرمم قدشون خوبه
