2777
2789
عنوان

پریدن از خواب

282 بازدید | 7 پست

دیگه خسته شدم چند وقته با حال بد نصف شب زمانی که تازه خوابم برده از خواب میپرم و کل بدنم میلرزه و قلبم تپش میگیره خیلی حال بدیه اصلا نمیتونم توصیف کنم حالمو😭

عاقبت در یک شب از شب های دور🌸کودک من پا به دنیا می نهد🌸آن زمان بر من خدای مهربان🌸نام شورانگیز مادر می نهد🌸🤱

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همیشه استرس دارم

بخاطر استرسه سعی کن استرستو کم کنی تو چایی اگر‌چای خور هستی حتما‌گل محمدی بریز و بعد چای بخور چیزای آرام بخش مثل گلاب تو شربت بریز بخور ان شاءالله اگر‌استرس و عصبانیتت الان‌بیشتر از همیشه هست خوب میشب نگران‌نباش

لایک‌نکنید ممنونم شما محبتتون ثابت شدست

بخاطر استرسه سعی کن استرستو کم کنی تو چایی اگر‌چای خور هستی حتما‌گل محمدی بریز و بعد چای بخور چیزای ...

ممنون🌸

عاقبت در یک شب از شب های دور🌸کودک من پا به دنیا می نهد🌸آن زمان بر من خدای مهربان🌸نام شورانگیز مادر می نهد🌸🤱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز