سلام دوستان مهربونم
من یه پیج روزمرگی دارم کالری شماری میکنم و ایده های بشقاب غذا و ورزش های مختلف میزارم خوشحال میشم فالو کنید😍😍
https://www.instagram.com/p/Cupa56go1UK/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
عضو گروه ابی💙(بامداد خمار). وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆