2777
2789
عنوان

دلنوشته

52 بازدید | 3 پست

نیمه شب بود ؛او غمگین بود و مقدار زیادی تنها 
به موهایش دست کشید . محتاج نوازش بودند ؛سالیان دراز شاید از کودکی 
بعد مدت ها آن شب به خودش دقیق شد 
چقدر ادای بی احساس ها را در آورده‌ بود بعد بغضش را زیر پتو ؛زیر دوش ؛آخر شب تنهایی ترکانده بود 
چقدر دلش قنج میرفت برای  نوازش اما نمیشد 
هیچ کس را نداشت که به او بگوید ؛یعنی قبل تر ها گفته بود فایده نداشت نوازشی که طلب کند را نمی‌خواست. . حس می‌کرد خودش را حقیر کرده‌ 
یک باره از ذهنش گذشت ؛من مهربان ندارم ؛نامهربون من کو !؟ چشمانش پر شد 
فکر کرد شاید وقتی مردم دست خدا موهایم را نوازش کرد و به آن بوسه زد 🖤

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه بیارین😆

hana1996 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792