2777
2789
عنوان

میکاپ

99 بازدید | 5 پست

من مجردم میخوام بدونم برا میکاپی که نچرال بنظر بیام چی بگیرم الان تو اینستا انقد دلم میخاد وقتی میبینم آرایش میکنن

کرم پودر و سایه و لیپ گلاس و خط چشم و کانسیلر و تینت و واقعا زیادن🥺ولی دلخوشی ان بخدا

من ضد افتاب و رژ و ریمل میزنم

بعضیی وختا خط چشم میکشم

بعضی وختا سایه خیلی کم رنگ میزنم

بعضی وختام ک مودم خوب باشه رژگونه خیلییی کم میزنم ک فقط یکم رنگ بگیره گونم چون صورتم زاویه داره اصلا کانتور نمیکنم همین رژ گونرم گونه هام برجستس خیلی کم رنگ میرنم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز