2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا 

از دست شوهرم بچه ننس-ازش سواستفاده میکنن خانوادش-کارشون گیر دنبال شوهرم هستن وقتی خرشون از پل میگذره سگ محلش نمیکنن-ولی قبول نمیکنه شوهرم حرص میخورم من

خسته ترینم
مشکل شما چیه

مشکلم اینه ک تقریبا تواکثرمهمونیا تو همه جمعا وقتی صحبت میکنم مخاطبموهمه قرارمیدم ینی ب همه احترام میزارم خیلی ب بودنم اهمیت میدن اما اگ صحبت نکنم اونا کلا صحبت نمیکنن ومیگن چراساکتی چراسایلنتی ومث من مخاطب همه روقرارنمیدن اکثر اوقات با هرکسی هستم بیشتر ب اون نگاه میکنن ومخاطبشونه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792