سلام دوستان . راهنمایی میخوام.ًربگوجه درست کردم وسطای پخت متوجه شدم تو قابلمه یه تیکه پلاستیکی از ظرف میکسرم مونده ب نظرتون ربگوجه رو دور بریزم ؟ چون پلاستیک توش بوده و پخته و خطرناکه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.