بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
رژیم لیمومی خوبه...بهت برنامه غذایی میده با غذاهای خودت..برای ۲۱ روز یه رژیم میگیری خودش مقدار داره مقدارش هم کم نیست ...فقط باید ترازو آشپزخونه داشته باشی که راحت باشه..یا قاشق ..میزان لبنیات و میوه و قندم زده ..اولش هم ۹۰ تا سوال راجع به آزمایشات و بیماری ها و غذاهایی که دوست داری میپرسه یه جورایی راجع به متابولیسم و طب سنتی..یه وعده هم در هفته آزاد داری هر چی خواستی بخوری هر ۲۱ روز بین یک تا ۳ کیلو ...البته بهت نیم ساعت هم پیاده روی میده ..ما مامانم و اطرافیان خیلی راضی بودن
با قد ۱۷۰:وزن اولیه ۱۰۰😬وزن فعلی ۷۰😍وزن هدف ۶۵ 🤤 همین الانم بدنم عالی و بی نقصه اما من همیشه بهترین و میخوام و تا آبان میرسم بهش💪🥹 به امید دیدن وزن هدف رو ترازو🥳🥳🥳