ان شاءالله
فقط من تو سه ماه هفت کیلو اضافه کردما
میگم راستی من ساعتاشو میگفتم ک فلان ساعت، خب طبق زمانبندی خودم گفتم
شما همینکارارو ک گغتم انحام بده ولی خب طبق زمان بندی ک داری،، ولی خب حتما همونقدر بخور تو وعده هایی ک گفتم
با قد ۱۶۳،،، وزن باید ۵۷ باشه
ولی خب ۵۵ هم خوبه دیگ
من ک ندیدمت
ولی اگر حس میکنی میخای یکم چاق تر شی، این ماهو خیلی بخور تا یه دو کیلویی دیگم اضافه شی
بستگی ب استخون بندی هم داره، من استخون بندیم خیلی ریزه
ولی خب خیلیا هسن استخون بندیشون از من درشتتره و وزنسونم خیلی از من کمتره، اما خب چاق میخورن ظاهرشون
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز