راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم اول گوجه ها رو میریزیم تو ی قابلمه بزرگ حالا اندازه گوجت بستگی داره ، بعد میپزیشون بعد اینکه پخت و سرد شد ، بعد ی قابلمه تمیز میذاری تو سینک و آبکش میذاری روش گوجه ها رو کم کم میریزی تو آبکش دست میکشی میمالیشون ب آبکش تا از صافی رد بشه و بریزه تو قابلمه زیرش ، پوست و تفاله ای ک رد نمیشه رو بریز دور ، بعد اون بیرون آبکش ک آب گوجه های صاف داره رو هم بریز تو قابلمه و آخرش قابلمه رو با شعله ملایم بذار رو گاز تا آب اضافیش بخار بشه و رب غلیظ بشه فقط شعله ملایم باشه تا نسوزه
منمگنهکار و ب دل عشق علمدار 💚 من از شلوار نود و پاره پوره رسیدم ب چادر ، فهمیدم چادر یادگار مادرم زهراست ، شاید تو تابستون گرمم بشه ولی می ارزه ب ی لبخند مهدی فاطمه س 💚 من با چادر هم همون دختر لاکچریه قبلی ام ، منتهی خودمو از چشمای هرز پوشوندم💚