درد پریودی

ماساژ رحم،دمنوش

من مفنامیک اسید فقط خوبم میکنه 

دمنوش بابونه ام خوبه 

اب زیاد بخور 

زمانی که میشی رعایت کن چیزایی که واست خوب نیستن رک نخور حموم هم فقط یبار برو اونم زود بیا 

اینا رو رعایت کنی دفعه بعد درد نمیکشی 

من خودم به حد مرگ میرسیدم ولی رعایت که کردم دفعه بعد اصلا درد نداشتم

عزیزم این اتفاق معموله درمان نداره

ینی ممکنه بتونی دردتو کمتر کنی

ولی نمیتونی کاری کنی که دیگه موقع پریودی دل درد نگیری 

من خودمم اینجوریم 

درد شدید دارم گاهی گریه میکنم از درد 

و خب قرص بیشتر از هر چیزی تاثیر داره

ولی اینکه چن روز قبل پریودی و توی دوران پریودی چیزای گرم بخوری هم بی تاثیر نیست

در کل ژِنِت اینجوریه دیگه

اول از همه چیزای گرمونه زیاد نخور خونریزو زیاد می‌کنه دردت بیشتر میشه ولی خب سردونم نخور رحم اذیت میشه معتدل باش آب بخور ورزشای زمان پریودی انجام بده توی گوگل هست و کیسه آب گرم هم خوبه و خودتو مشغول کن خیلی به دردش فک نکن

بطری اب گرم در واقع نیمه جوش گرم کردن شال پیچیدن دور شکم و کمر دمنوش پونه و نبات البته نبات باید تو دمنوش بجوشه و حلوای لری یا همون جوجوش بلغور ریز یا ارد یه خورده نبات خورد شده یا شکر یکم زیره یکم رازیانه روغن اول ارد رو تو روغن تغریبا زیاد یه کوچولو تفت بده بعد زیره رازیانه و شکر اضافه کن بازم تفت بده تا خامیش گرفته شه بعد از رو اجاق برش دار یکم از حرارت افتاد بخور

ببخشید تقریبا رو اشتباه نوشتم واینکه قرص ژلوفن هم خوبه