توپر بودن بدن

نیمه_گمشده_حبیب

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/15

تعداد پست: 1564

بچه ها من این یکی دوماه نزدیک 5 کیلو اضاف کردم و خب خودم دوس دارم

اما فقط به شکمم و باسنم میزنه

من دوس دارم پاهام صورتم بازوهام اینا حجم بگیره پر بشه

بچه ها باید چیکار کنم ک باسن و شکمم ثابت وایسه اما بقیه اندامم پر بشه؟

یه

1402/04/19

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

maaary69

عضویت: 1401/06/04

تعداد پست: 3182

باید مدام ورزش کنی تا هرچی چاق میشی نره واسه شکم وباسن

بره واسه کل بدن

1402/04/19

01:39

1 نفر لایک کرده اند ...

shadi_hastam

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 6168

ورزش کن با ورزش حجم بده،ولی صورت رو نمیتونی کاری کنی

1402/04/19

01:40

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.