من الان ٢٨سالمه
از ١٥سالگي خيلي خجالتي شدم
اصلا حرف نميزنم
چون فك ميكنم كسي بهم توجه نميكنه
هيچكي محل من نميده موقع حرف زدن
من چطور ميتونم دوباره بين همه جذاب بشم؟
چطور تغيير كنم
الان عروسي دختر داييمه
همه دختراي خاله دايي پيش هم جمعن اما من خوشم نمياد برم پيششون چون محل من نميدن
چيكار كنم؟؟
مجبورم برم
الان که دیگه جزو اخلاقت شده
ولی با اعتماد به نفس باش
حسی که به خودت داری رو قطعا به دیگران منتقل میکنی
اگه با خودت اوکی باشی همه چی حله
رو اعتماد ب نفست کار کن
تجربه نشون داده اونا که خیلی از خود راضی هستن همه دوسشون دارن اعتماد به نفستم درستش کن
باید از روانشناس کمک گرفت .
شاید سوشیال فوبیا دارید، به روانشناس مراجعه کنید.
من ديگه از ادما ميترسم
تو سري خور شدم
ميترسم جوابمو ندهميترسم محل من نده
اخه شرايطم بدههههه
كل فاميل ما از همه فقيرتريم
طرز صحبت كردن خونوادمو دوس ندارم
مثل ادماي ٥٠سال پيش صحبت ميكنن
مدرن نيستن حتي داداشم
بعضي ادماي همسن بابام ميبينم چقدررر قشنگ صحبت ميكنه محوش ميشم ،
اما باباي من همش الفاظ زشت بكار ميبره
اگاه نيست
این درست هست که عوامل بیرونی روی روان شما تاثیر میذاره، اما میزان این تاثیر منفی و خسارتی که به روان شما وارد میشود توسط اعتماد به نفس باید دفع بشه.
میشه اعتماد به نفس رو به یک سیستم ایمنی برای روان شما تشبیه کرد. شاید همانطور که یکی از کاربران مطرح کردن شما اعتماد به نفس پایینی دارید.
شاید بتونید خودتون به تنهایی اعتماد به نفستون رو قوی کنید اما یک روانشناس میتونه به شما خیلی کمک کنه. شایسته هست انسان همانطور که هر مدت یکبار پبش دندان پزشک چکآپ میکنه تا اگر دندانی داره خراب میشه قبل از دیر شدن ترمیم بشه، برای روان خودش هم پیش روانشناس چکآپ کنه. آن ها یک دوست با تجربه، محرم و راز نگهدار هستن که شمارو قضاوت نمیکنند و هم یک درمانگر.
