منم بیرون زدگی دیسک دارم چند سال پیش عود کرده بود که به خاطر نگهداری و بغل کردن زیاد بچه بود خودم میفهمیدم و همش پسرم عادت کرده بود روی پا بخوابه
با دارو و فیزیو تراپی و ورزشها بی که گفتند و رعایت کردن حرکات کاملا خوب شدم دکتر گفته بود اگه خوب نشد باید دیسکوژل تزریق کنی