2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میترسم بزنم،  آگه بمونم،  نمیشم؟؟

ترس نداره اگه بچه باشه جاش پروژسترون جاشو محکم میکنه

اگه نباشی پریود میاد 

بستگی به بدنت داره قبلنا سابقه داشتی عقب بندازی؟بعد چند وقت پریود شدی؟ باید منتظر بمونی

اگه میخوای اقدام هات نتیجه بده باید پریود منظم داشته باشی

ترس نداره اگه بچه باشه جاش پروژسترون جاشو محکم میکنه اگه نباشی پریود میاد  بستگی به بدنت داره ...

28 روزه بودم نهایت دو روز زودتر میشیم  اولین بارمه که اینقدر عقب انداختم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز