2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

ورزش و تغذیه درست 

بستگی داره چقدر چاق باشه؟ تا حالا با bmi  اضافه وزن تو محاسبه کردی اگه bmi  بالای 35 باشه چاره ای جز جراحی نداری.. منم سال ها رژیم بودم ولی این اواخر دیگه دیابت و کلد چرب هم گرفته بودم خود متخصص تغذیه من و فرستاد پیش دکتر ناصر ملک پور برای عمل اسلیو معده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108