شبتون بخیر
من فردا میخوام برم باشگاه ثبت نام کنم برا دفعه اول
هیچ پیش زمینه ای هم ندارم
اضافه وزن دارم و خب الان یه سری تاپیک خوندم راجب باشگاه
گفتن ک وایمیسن زل میزنن و محیطش خوب نیست و اینا چشم و هم چشمی
حقیقتش منم خجالتی ام و اضطراب دارم از رفتن به اینجور مکانا
میشه یه راه حل بدید
من برا دفعه اوله کمیرم
کسایی ک تجربه لاغری دارن با باشگاه رفتن بگید چیکار کنم رژیم چطوری گرفتید
کالری شماری خوبه؟
