دوستان سلام من خیلی زیاد اضافه وزن دارم الان دوماهه ورزش میکنم بدنسازی میرم تردمیل هم میرفتم اونم با سرعت هفت ، پیاده روی ، و..... الان ده کیلو کم کردم اما هنوز خیلی اضافه وزن دارم و الان فک کنم بخاطر تردمیل زانو درد گرفتم الان تردمیلو قطع کردم دیگه نمیرم واسه زانو هام چیکار کنم خوب شم ؟ دوچرخه ثابت هم نمیزنم ولی انگاردور زانوم چربیش آب شده بخاطر تردمیل حس میکنم واسه همین درد دارم یعنی خوب میشم ؟؟؟
وزن زیاد خودش باعث ساییدگی زانو میشه
طب سوزنی 👍
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز