تجربه لاغری شکم با دراز نشست بگین

cghgcggcggg

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 937

کسی تجربه لاغری شکم با دراز نشست داشته ؟شکم دارم بدم میاد

1402/04/15

18:17

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اسمی_به_ذهنم_نمیرسه

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 1074

من شکمم با ورزشایی که رو‌مرکز‌بدن تمرکز دارن عضله هاش مشخص شده دراز نشست نمیزنم ولی ورزشای دیگه میکنم مثلا میخوابم یکم سرو گردنمو بلند میکنم و بعد پاهامو جفت میکنم صاف میارم بالا بعد میبرم پایین تا حدی ک به زمین نخوره یا مثلا حرکت پل و حرکتای شبیهش که هضلات کمر و شکم و باسنو درگیر میکنه رو انجام میدم

1402/04/15

18:19

0 نفر لایک کرده اند ...

cghgcggcggg

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 937

من شکمم با ورزشایی که رو‌مرکز‌بدن تمرکز دارن عضله هاش مشخص شده دراز نشست نمیزنم ولی ورزشای دیگه میکن ...

لاغر کرده شکمو؟

1402/04/15

18:22

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

اسمی_به_ذهنم_نمیرسه

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 1074

لاغر کرده شکمو؟

بله من شکم نداشتم زیاد یکم زیر شکمم درومده بود که رفع شد عضلاتتم خیلی مشخص تر شد

1402/04/15

18:24

0 نفر لایک کرده اند ...