2777
2789
عنوان

خسته شدم

57 بازدید | 2 پست

سلام دوستان من ۱۴ سالمه 

خیلی تنهام 

همیشه توی خونم و هیچ دوستی ندارم حتی 

الانم گرفته منو زده مامانم خسته شدم از دست خوانوادم 

افسرده شدید هیچ دوستی ندارم جایی ندارم برم بیرون 

اینقدر افسرده که نمیتونم پامو از خونه بزارم بیرون که حداقل از دشت خوانوادم راحت بشم باید چیکار کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792