من پلیکیستیکم
از هفته پیش رژیم کتو گرفتم ولی یبوست و دلدرد شدم نتونستم بگیرم
رژیمم رو عوض کردن و بهم رژیم سفره خانواده دادن ولی کم نکردم تا الان😔
چی کار کنم؟
وزنم۸۴/۶۰۰
قدمم۱۶۵
پیاده روی داری؟
چای سبز میخوری؟
صبر و حوصله و استقامت زیادی میخواد من کالری شماری کردم جواب گرفتم
یه چیزی که من توی بهترینو
دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.
مثلا دیروز دنبال قالیشویی
بودم خوب کمکم کرد.
امروزم دکتربرای بچه
میخواستم باز به دردم خورد.
برای ما مامانا 
که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره!
من ک همیشع رژیمای غیر اوصولی میگیرم و همیشه هم بیش از حد انتظار نتیجه میبینم با اینکه بعدش ریزش موهام کلافم میکنه🚶🏻♀️
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز