2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کیا لاغر کردن؟
2789
عنوان

کیا لاغر کردن؟

419 بازدید | 21 پست

من پلیکیستیکم

از هفته پیش رژیم کتو گرفتم ولی یبوست و دلدرد شدم نتونستم بگیرم

رژیمم رو عوض کردن و بهم رژیم سفره خانواده دادن ولی کم نکردم تا الان😔

چی کار کنم؟

وزنم۸۴/۶۰۰

قدمم۱۶۵

💛گروه زرد💛  شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا):  ۸۲.۹۰۰
1402/04/14
|
12:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

پیاده روی داری؟  چای سبز میخوری؟

از دیروز شروع کردم چای سبز هم امروز خوردم


💛گروه زرد💛  شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا):  ۸۲.۹۰۰
1402/04/14
|
12:09
صبر و حوصله و استقامت زیادی میخواد من کالری شماری کردم جواب گرفتم

من عجله دارم برا لاغری باید تو دوماه حداقل ده کیلو کم کنم

💛گروه زرد💛  شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا):  ۸۲.۹۰۰
1402/04/14
|
12:09
صبر میخواد اونم زیاد 

من عجله دارم

💛گروه زرد💛  شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا):  ۸۲.۹۰۰
1402/04/14
|
12:10
من ک همیشع رژیمای غیر اوصولی میگیرم و همیشه هم بیش از حد انتظار نتیجه میبینم با اینکه بعدش ریزش موها ...

چی کار میکنی

💛گروه زرد💛  شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا):  ۸۲.۹۰۰
1402/04/14
|
12:10
من ک همیشع رژیمای غیر اوصولی میگیرم و همیشه هم بیش از حد انتظار نتیجه میبینم با اینکه بعدش ریزش موها ...

همون دیگه بیشتراز یک کیلو درهفته مجاز نیستی کم کنی بدنت شل وافتاده میشه و ریزش مو وکمبودویتامینو آهن میگیری باید اصولی باشه وهیچیم حذف نشه 

💚خدایا شکرت 💚

1402/04/14
|
12:13
چی کار میکنی

از فردا رژیممو شروع میکنم 

اومممم میخوای یکار کنیم روبیکا در ارتباط باشیم باهم بگیریم

پارسال تابستون تو ۱ ماه ۱۵ کیلو کم کردم رفتم دکتر برا ریزش موهام گفتم ک رژیم گرفتم ۱۵ کیلو کم کردم بدبخت برگ براش نمونده بود😐😂

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕
1402/04/14
|
12:13
همون دیگه بیشتراز یک کیلو درهفته مجاز نیستی کم کنی بدنت شل وافتاده میشه و ریزش مو وکمبودویتامینو آهن ...

چی بگم والا شل نشدم ولی ریزش مو گرفتم

اخه وزنم زیاد نیس ک ۶۵ کیلو بودم سرجمع

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕
1402/04/14
|
12:14
از فردا رژیممو شروع میکنم  اومممم میخوای یکار کنیم روبیکا در ارتباط باشیم باهم بگیریم پارسال ...

من روبکا ندارم یه توضیح میدی 

من کلا غذام کمه وزنم هم زیاد نیست ولی خیلی دوست دارم خیلی خیلی لاغر بشم

 گاه دنیا فقط با یک نفر پر میشود ........................
1402/04/14
|
12:16
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مستاجرم باید از بیست و پنجم مبلغ هشتادتومن بهم میداد فقط پنجاه زده دلم نمیاد بهش زنگ بزنم ک چرا نمیف

13777777777pmf | -10 ثانیه پیش

بیاین براتون دعا کنم

خانوم_دکترتونم | 1 دقیقه پیش

اگه میخوای سر صبح حالت خوب بشه تاپیکمو بخون😁😍

کپه_نمک | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

خانما کمیسیون بنگاه برا رهن و اجاره چقدر میشه برا مالک و مستاجر جدا

مبلغ ۱ درصد از رهن و اجاره هست
1 دقیقه پیش

رابطه

خ ا چیه
1 دقیقه پیش

یه پسری میخاد باهام اشنا شه اما عکسش میزارم

شوخی کردم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زن داداشم انگار تو ی کره دیگه اس کلا
توسط   _marajan  |  1 روز پیش
با خواستگارم رفته بودم بیرون ازش خوشم نیومد
توسط   از_جنس_ماه  |  1 روز پیش
من خوشگلم ولی یه خانومه امروز اومد بهم گفت که🥲😐😭قدکوتاه
توسط   little_strawberry00  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانمهای خونه دار فقط مصرف کننده و بی عرضه ان

shirinbanoooo1370 | 2 روز پیش

زن داداشم انگار تو ی کره دیگه اس کلا

_marajan | 23 ساعت پیش

من خوشگلم ولی یه خانومه امروز اومد بهم گفت که🥲😐😭قدکوتاه

little_strawberry00 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگر ترسویی نیا تو این تاپیک
توسط   تیناشوونم  |  6 ساعت پیش
حس ششم قوی میای لطفااا دعات میکنم
توسط   1385nafas  |  6 ساعت پیش
رابطه
توسط   گلدختر۳۰۵  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک