یه مدت افسردگی گرفتم بنا به مشکلاتی داشتم ولی بعد فوت پدر بزرگم بدتر شدم
توروخدا اگر کسی تجربه داره کمکم کنه خسته شدم از این همه غم وغصه
دلم برا بچه هام میسوزه
دکتر فقط
و باشگاه
مشاور
حذف آدم. های سمی
غذاهای با طبع گرم بخور (حتما حتما حتما این کار رو انجام بده )
ورزش حداقل روزی نیم ساعت
کتاب بخون
فیلم ببین
و کارهای دیگه که حالتو خوب میکنه ...
....
سلام دوست عزیز
پیشنهادم به شما اینه که از انجمن های 12 قدمی مثل انجمن ناخوشان گمنام بهره ببرید. هم جلسات حضوری دارند و هم جلسات آنلاین.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز