2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چی گفتی؟ 

میکم پست قبلیم در مورد تجربیات زندگی متاهلی بود در مورد گذشت و صبوری یهو دیدم نی نی یار شب حذفش کرده

مگه مشکلش چی بود سیاسی بود مذهبی بود جنسی بود چرا باید حذف شه

میشه بی زحمت نی نی یار مسول حذف تایپک تگ کنید من بلد نیستم میخوام یکی از تاپیک هام حذف بشه

باید تاپیکی که میخوای حذف بشه رو بذاری تاپیکش با تگ کردن حذف نمیکنه

فرهنگ همیشه غالب میشه بر زور و ستم و قلدری
حتما متاهل ها زیادی و با جزئیات از تجربه هاشون گفتن! 

نه عزیزم اصلا هیچ صحبتی از مسال +۱۸ نبود فقط از سختی ها و گذشت هاشون و صبوری و تفاهم و اهمیت اخلاق حرف زدن

چقدر مسخره و بیشعوره واقعا آدم نگرانه سوال میپرسه ۴ تا تجربه بشنوه برمیدارن پاک میکنن

باید تاپیکی که میخوای حذف بشه رو بذاری تاپیکش با تگ کردن حذف نمیکنه

ببخشید استاتر من داخل تاپیک شما میگم من بلد نیستم عزیزم بااینکه خواننده خاموش بودم تاپیک نی نی یار باید از کجا بیارم 🤦😁

برای حذف تاپیک باید برید داخل نی نی سایت من و قسمت تبادل نظر من یا بزنید روی پروفایل من  و اونجا لیست تاپیکاتون هست ... انگشتتونو روی عنوان نگهدارید یک صفحه باز میشه کپی نشانی پیوند رو بزنید و برید داخل تاپیک نی نی یار که پایین ایدی کاربریشونو میدم و اونجا انگشتتونو داخل کادر نگهدارید و الصاق میاد اون رو اوکی کنید... فقط تاپیکای خصوصیتون و خانوادگی حذف میشه و روزی یدونه روزهای زوج فقط ...‌ ❌روزهای تعطیل و فرد تاپیک قفله❌... داخل  تاپیک نی نی یار حذف رو بخونید چیزایی که گفتن رو و اینکه برای قفل تاپیکتون برید داخل  نی نی سایت من و قسمت تبادل نظر من و بازکردن یا قفل کردن اونجا مشخصه....‌ اون تاپیکایی که پستی نداره و صفر هست تعداد پستشون هم میتونید با اون سه نقطه زیر پست خودتون  حذفشون کنید و همچنین پست خودتون رو داخل تاپیک کاربرای دیگه که فقط برای حذف پست زیر دو سه دقیقه زمان دارید و غیر از این دیگه قادر نیستید پاک کنید.....

@نی_نی_یار_حذف_تاپیک2  

@نی_نی_یار_حذف_تاپیک2    

درخواست گزارشم ممنوعه باعث تعلیقتون میشه و کسانی که گزارش بزنن براتون

توجه :


❌ نی نی یارها تاپیک حذف نمیکنن و فقط از طریق تاپیک نی نی یار حذف تاپیک اقدام کنید❌

🕊🖤🕊 مــــهــــــ🌙یار

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792