سلام کسی برای جوش سر سیاه پاکسازیپوست انجام داده... بعد از در اوردنش جای سوراخش میمونه یانه... حتما باید بریم پاکسازی.. یا خودمون میتونیم انجام بدیم...
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.