2777
2789
من درد پریودی دارم بعضی موقع ها هست بعضی موقع ها نیست هفته چهارمم میترسم لکه بینی داشته باشم یه هفته ...

انشالا خدابه توهم کمک میکنه عزیزم نترس توکلت به خداباشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من درد پریودی دارم بعضی موقع ها هست بعضی موقع ها نیست هفته چهارمم میترسم لکه بینی داشته باشم یه هفته ...

نگران نباش و بیشتر استراحت کن.بسپار به خدا

ارزش هر دل به حرف‌هایی‌ست که برای نگفتن دارد❤️
تغییرات هورمونیه دیگه،کلا سینه ها حساس میشن،منم هفته ۴هستم سینه هام سنگینن بعضی موقع ها یکیش تیر میک ...

هفته ۴ یعنی تازه متوجه شدین؟ چند روز بعد ار تخمک گذاری متوجه شدین؟

اگر دیوانگی کردم دلم خواست 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792