2777
2789
عنوان

ورزش

53 بازدید | 4 پست

سلام بچه ها من چن روزه دارم ورزش میکنم تو خونه بعدش امروز که ورزش کردم از صب هیچی نخورده بودم یعنی ساعت ۴.۵ بود منم ورزش کردم دیگ نزدیک بود بمیرم خیلی حالم بد شد بعدش غذا اینا خوردم از اونموقع رو مبل خابیدم نمیتونم پام و دستمو تکون بدم بی حسه برای ورزشه بنظرتون؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز