سلام
بچها میخام با این رژیم ۶ کیلو لاغر کنم
و اینکه بعد لاغری ولش که کردم ماندگاری یا ن بازگشت داره
کسی تا حالا با این رژیم لاغر کرده؟
رژیم خوبی نیست
بله لاغر میکنه
دوستم به شدت کم کرد .ولی از شانس بدش رو گردنش یک غده دراومد .مجبور شد گردنش رو جراحی کنه .بدنش آسیب بدی خورد
ببین با رژیم معده جم و جور میشه و رو کل بدن تاثیر میذار ه
یعنی شما کالری کمتر و سالمتر دریافت می کنید یه مدت بدنتون هم میاد رو فرم
اما اگه همین کتوژتیکو یا هر رژیمی رو کنار بذاری و به روال قبلا برگردی
خب بدنت هم به روال قبل بر می گرده دیگه
تعریفش شنیدم . میگن تو وزنهای کم هم تاثییر داره
ولی کسی ک میخواد لاغر بمونه اونم بدون ورزش همیشه باید مراقب خوردنش باشه .
حتی اگه چربیاش کم بشه باز غلط غذا بخوره بر میگرده
من خیلی وقت بود که رژیمای مختلفی می گرفتم ولی هیچ کدوم از این رژیما روم جواب نداد تا اینکه رفتم پیش دکتر تینا جعفری که ایشون بهم گفتن رژیم کتوژنیک بگیرم. واقعا رژیم خوبیه توی چند ماه تونستم چند کیلو لاغر کنم. ممنونم از این دکتر توامند
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز