تا کسی تغذیه ش خوب نباشه حجم نمیگیره نه؟🥲
اونطور که من شنیدم باید مازاد بر کالری مصرف کنی تا یخورده حجم بگیری
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز