2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو نینی سایت میگن هس😑

تو نی نی سایت چرت و پرت زیاد میگن میانگین سطح سواد به دیپلم هم نمیرسه. عزیزم رحم جاروبرقی نیست. اسپرم شناگر هست ولی نمیتونه از سطح دهانه رحم تا اوله رحم شنا کنه. اگه داخل چیزی ریخته نشه امکان بارداری نیست

2790
2778
2791
2779
2792