🍃سرزنشگر درون
🔹️ سرزنشگر درونی ما مثل یه آینه همهی نقصها، کمبودها و شکستهای ما رو منعکس میکنه.
🔹️اگرچه سرزنشگر درونی ما طوری رفتار میکنه که انگار میخواد کمکمون کنه تو زندگی موفقتر باشیم، ولی در واقع باعث کاهش سطح سلامت روان ما میشه و در نتیجه نمیتونیم رشد و پیشرفت داشته باشیم.
🔹️ و این ما هستیم که بهش قدرت میدیم. وقتی صدای سرزنشگر درونی رو شنیدید بهش بگید که ساکت باشه و بهجاش با خودتون مهربان باشید و همه اشتباهات گذشته خودتون رو ببخشید.
📝هاجر فکوری
مشاور و رواندرمانگر
