کیا ۸۵ کیلو ان یا ۲۵کیلو به بالا اضافه داره؟؟

همیم

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 4202

رژیمشو خریدم ولی اراده ندارم شروع کنم

1402/04/08

|

16:57

عضویت: 1399/08/23

تعداد پست: 10531

کتو ب همه نمیسازه

اینجا یه سایت عمومی ک توش تبادل نظر میکنیم اگه با نظرم‌مخالفی ، مودبانه منو توجیه کن تا کمک به رشد فکری هم کنیم کاش هممون پولدار و خوشحال و سلامت باشیم

1402/04/08

|

16:57

فرشته_افشار

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 747

من ۷۵،۱۵ کیلو اضافه دارم خودم و کشتم ۲ کیلو‌کم شدم 😅🥹 از گوشت و کر ه و این چیزا بدم میاد نمیتونم رژیم کتو بگیرم

1402/04/08

|

16:57

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/08/23

تعداد پست: 10531

من دارم کالری شماری میکنم امروز روز هشتمه

کالری شماری میکنی سعی کن پروتین بخوری

اینجا یه سایت عمومی ک توش تبادل نظر میکنیم اگه با نظرم‌مخالفی ، مودبانه منو توجیه کن تا کمک به رشد فکری هم کنیم کاش هممون پولدار و خوشحال و سلامت باشیم

1402/04/08

|

16:57

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/08/23

تعداد پست: 10531

من ۷۵،۱۵ کیلو اضافه دارم خودم و کشتم ۲ کیلو‌کم شدم 😅🥹 از گوشت و کر ه و این چیزا بدم میاد نمیتونم ر ...

ممم ۷۵

یه ذره پایین نمیاد لعنتی

اینجا یه سایت عمومی ک توش تبادل نظر میکنیم اگه با نظرم‌مخالفی ، مودبانه منو توجیه کن تا کمک به رشد فکری هم کنیم کاش هممون پولدار و خوشحال و سلامت باشیم

1402/04/08

|

16:58

مارشمالوبنفش

عضویت: 1402/03/13

تعداد پست: 2021

کالری شماری میکنی سعی کن پروتین بخوری

مرسی از راهنماییت🌺

‌ متفاوت باش.. مثلا بشین رو تلویزیون مبل ببین..! ️

1402/04/08

|

16:58

فرشته_افشار

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 747

ممم ۷۵ یه ذره پایین نمیاد لعنتی

دقیقا🥹

1402/04/08

|

16:58

زحل88

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 743

کتو ب همه نمیسازه

کتو چطوریه من وزنم خیلی بالاست چکارکنم

1402/04/08

|

16:59

elijahmaman

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 2823

کتو ب همه نمیسازه

ولی کسایی مثل من که تحمل گرسنگی ندارن و پلیکستیک هستن و مادر نمیشن این رژیم واجبه براشون

💛گروه زرد💛 شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا): ۸۲.۹۰۰

1402/04/08

|

16:59

زحل88

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 743

من دارم کالری شماری میکنم امروز روز هشتمه

چطوری،؟

1402/04/08

|

16:59

elijahmaman

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 2823

کتو چطوریه من وزنم خیلی بالاست چکارکنم

چند کیلویی قدت چنده؟

مشکل پلی کیستیک نداری؟

💛گروه زرد💛 شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا): ۸۲.۹۰۰

1402/04/08

|

16:59

عضویت: 1399/08/23

تعداد پست: 10531

کتو چطوریه من وزنم خیلی بالاست چکارکنم

معمولا پروتئین و چربی میخورن

میوه و نون و برنج صفر

ببین مامانم دیابت داره با این رژیم قندش خیلی اومد پایین و خوب شد ولی متاسفانه حساسیت پوستی دارن نشد ادامه بده

خیلیا با این رژیم وزن کم کردن

اینجا یه سایت عمومی ک توش تبادل نظر میکنیم اگه با نظرم‌مخالفی ، مودبانه منو توجیه کن تا کمک به رشد فکری هم کنیم کاش هممون پولدار و خوشحال و سلامت باشیم

1402/04/08

|

17:00

بهارهههههههههههه

عضویت: 1401/11/13

تعداد پست: 527

منم ۸۱ بودم الان ۶۹

ولی دیگه رژیمو ول کردم میخوام ولی باز ادامه بدم

1402/04/08

|

17:00