2777
2789

اره من دوسه ماه پیش انجام دادم قد ی نخود خالی کرد چون ریشه اش عمیق بود اما زود خوب شد الان کاملا خوب شده به من گفت س روز آب نخوره بعدش میتونی بری حموم ولی خیلی مرطوب نگه ندار یا جای مرطوب نرو تا خوب شه 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792