2777
2789
عنوان

تولد🎂♥️

| مشاهده متن کامل بحث + 249 بازدید | 37 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تولدت مبارک عزیزم منم دیروز تولدم بود همیشه دوستام تولد همو یادشونه تولد منو فقط یادشون نبود😐


مرسییی عزیزم

دقیقاااا🙂💔

گوربابای همشون من ک دیگ تکلیفم مشخص شد آدم اگ برا کسی اهمیت داشته باشه مهم ترین رور زندگیشو فراموش نمیکنه پیرزن۷۰ساله ک نیست همشون نهایت ۲۰سالشونه...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792