2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به درد نمیخوره دهن بین هست با حرف یکی اومده بلاکتون کرده

الان ببینید من کاری ندارم با ایکارا من چجوری خودموثابت کنم چجوری بهش برسم اون واقعا ادم خوبیه من 3 سال منتظرش بودم دقیقا لحظه ای ک میخاستم بهش برسم ی بیشعور رفت همه چیو خراب کرد

به درد نمیخوره دهن بین هست با حرف یکی اومده بلاکتون کرده


من انقدر سختی نکشیدم ک بیخیال بشم 3 سال پدرم دراومد انلاین فقط چکش میکردم هر لحظه و هر ثانیه تو فکرشم بعدم 6 ماه ک رل زد من انداره 6 سال پیر شدم فقط قرص دوز بالا میخوردم منو اصلا مینداخت همش خواب بودم میخابیدمم خواب اونو میدیدم لطفا بهم بگین چیکار کنم تا بهش برسم چجوری میشه

من انقدر سختی نکشیدم ک بیخیال بشم 3 سال پدرم دراومد انلاین فقط چکش میکردم هر لحظه و هر ثانیه تو فکرش ...

گفتم که به درد نمیخوره ثبات نداره از این شاخه به اون شاخه میپره

حتی بهشم رسیدید هم تظمینی وجود نداره سراغ یکی بهتر نره همیشه یکی بهترش هست

گفتنیا رو گفتم خواه پند گیرید و خواه ملال

با پیج فیک برید تو کارش

جلو چشمش باشید سنگین و رنگین

و...

اونقدر فروتن هستم که بدونم از هیچکس بالاتر نیستم اما اونقدر عاقل هستم که بدونم با بقیه فرق دارم
گفتم که به درد نمیخوره ثبات نداره از این شاخه به اون شاخه میپره حتی بهشم رسیدید هم تظمینی وجود ندار ...



خیلی مرسی   فقط من چجوری با پیج فیک برم تو کارش من عشق اولمه اصلا یاد ندارم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792