سلام خوبین ببخشید کسی میدونه خواهرم سوم راهنمایی معدلش ۱۷ و هشتاد و هشت صدم اومده میتونه رشته انسانی برداره علاقش به معلم خیللی زیاد میترسه نتونه برداره کسی میدونه انسانی باید معدل چندباشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.