2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیه واس سفیدی دندون؟مگه یه رنگ نیس؟مث کاوره؟؟؟

من افیسشو تو دندون پزشکی کردم قبله عید. هر وقت میبینم رنگه دندونم داره میره سمته زردی هوم بلیچ میزارم. 

اره یه کاوره ولی یهو اعصبه ادم تیر میکشه

من قبله عید بلیچ کردم دو هفته یبار شب تا صبح میزارم اگه دندونات مرتبه چیدمانش بزا تغیر رنگ خوبه&nb ...

به مینای دندونت آسیبی نزده؟

درد نداره؟

ایم یانگ اند ریچ تال اند هندسام کاریزما باس ریکی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز