آقا دوره شما هم اینجوری بود الان یک بنده خدا داره التماس میکنه جزوه میخواد تو گروه کلاسی هیچ کسی جوابشم هم نمیده ، من خودم اگه داشتم بهش میدادم ، واقعا نظرتون را بگید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.