راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من آسنترا استفاده میکنم مهار شده ولی نسبت به همه چیز حس بدی دارم مخصوصا ازخواب که بیدار میشم حالم خیلی خیلی بده نمیدونم چکار کنم دیگه توان ندارم دچار افسردگی شدم حالم واقعا بده 😔