راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام وقتتو بخیر من بیوتونو دیدم گفتم یه سوالی ازتون بپرسم
من دیروز روکشای دو تا دندون یک بالامو گذاشتم منتها نسبت ب باقی دندونام خیلی سفید تره دکتر گفتن ب مرور با خوردن غذا و اینا تیره میشه خواستم ببینم شمام همین نظرو دارین یا ممکنه طول بکشه تا تیره بشه و بهتره برم بگم تیرش کنن