2777
2789
عنوان

جاری

| مشاهده متن کامل بحث + 1501 بازدید | 70 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چجوری میشه که یکسال پبش بخاطر گیس و گیس کشی دو تا از خانومای کوچتون شرمتون میومد و خجالت میکشیدی میگ ...

بازم میگم اگه کسی ب شما‌تهمت‌نارو‌بزنه نفرتتو  بهش چجوری خالی میکنی  اون بیحیا  منم عصبی بخدا دیگه همه چی ازدستم‌خارج شده بود اره دعوا یه بی فرهنگی‌ولی جلو‌بی حیایی دیگه باید چکار کرد من دست خودم نبود فقط خاستم خودمو خالی کنم

بازم میگم اگه کسی ب شما‌تهمت‌نارو‌بزنه نفرتتو  بهش چجوری خالی میکنی  اون بیحیا  منم ع ...

والا من اینقدر بی دستو پام و مراعات همه رو میکنم اگه من بودم اخم هم نمیتونستم بکنم بخاطر برادر شوهرم😂یا میگفتم اگه پدرشوهرم شنید چی اگه عاموهای شوهرم فهمیدن چیییی😂😂

والا من اینقدر بی دستو پام و مراعات همه رو میکنم اگه من بودم اخم هم نمیتونستم بکنم بخاطر برادر شوهرم ...

والا برای ما که ازدرودیوار شنیدن ب خاطر همین بود بس ک کولی بازی دراورده بود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792