سلام ببخشید اینو میپرسم
من وقتی پریود میشم از دل درد میمیرم مال اینه که سه روز اول اصلا نمیتونم برم wc راه های مختلفی رو امتحان کردم فایده نداشت شیاف هم جواب نداد اصلا انگار روده هام متوقف میشن میوه هم زیاد میخوردم فیبر زیاد میخوردم جواب نمیداد🤦🤦
و دل دردم فوق العاده شدید میشد
تروخدا بگید چیکار کنم دیگه نمیتونم دردشو تحمل کنم 🙏🙏🙏
خاکشیر با آب ولرم بخور ناشتاصبح
جوشونده برگ سنا مسهله
الو بنداز از شب قبل تو اب صبح ناشتا بخور
قرص bio IBS البته شربت انجیرم خوبه خیلی بهتره
از چند روز مونده ب پریود غذای سنگین نخور. آب زیاد بخور
لبنیات رو حذف کن کلا
قند نخور و موادغذایی که قندمصنوعی دارن رو حذف کن
نواربهداشتی پارچهای استفاده کن
روز اول پریودیت کاچی بخور
تضمینی پریودی بدون درد داری
