2777
2789
عنوان

تولدم...

139 بازدید | 11 پست

فردا تولدمه هیچ حس خاصی ندارم هرسال روز تولدم یه حالت افسردگی میگیرم هیچ خوشحال نیستم از اون دسته آدمایی هستم که روز تولدم خیلی واسم مهمه هرسالم هی اتفاقا خاصی که نمیوفته هیچ تازه یچی میشه ناراحت بشم 

فردا میخواستم برم بیرون ولی همه دوستام شهرستانن 

عاقا هم روز تولد من شیفتههههه شبه هوووف 


بگید چ کنم 🥲🥲🥲؟؟



هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بودم خودم میرفتم بیرون ، شیک میکردم و برای خودم گل می‌گرفتم ،میرفتم کافه یا رستوران یا بستنی قیفی لیس میزدم ،میرفتم جایی که حالمو خوب کنه.مثل اول صبح تو پارک ،یا بازار های میوه و سبزی .یا یه همچین کارایی می کردم.

تولدت مبارک باشه جانم

امیدوارم امسالت،قشنگ ترین و پرخیر ترین باشه  برات و کلی آرزوی خوب برای تو دارم ♥️☁️🍃🍓💕


🎀♥️لطفا لایک نکنید♥️🎀           
من بودم خودم میرفتم بیرون ، شیک میکردم و برای خودم گل می‌گرفتم ،میرفتم کافه یا رستوران یا بستنی قیفی ...

چقدددد پیامت حس‌خوبییی داشتتتت😍🥹 

مرسییی بانووووو امیدوارم توی زندگیت خوشحال ترین‌و موفق ترین‌همراه با سلامتی باشی 🥹😍❤️

اینم فکر خوبیه🥲❤️ 

منم یه سال تولدم رو هیچکی یادش نبود همین کاررو کردم خیلی هم خوش گذشت.. میتونی یه چیزی هم که دوست داری واسه خودت بخری به عنوان کادو

راستی تولدت هم مبارکک🩷😍

منم یه سال تولدم رو هیچکی یادش نبود همین کاررو کردم خیلی هم خوش گذشت.. میتونی یه چیزی هم که دوست دار ...

خیلییی بده 🥲

امسال چیزی که دوست داشتم کلی منتظرش بودم با ی شیفت خراب شد💔 


مرسی جان دلمممم❤️😍

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792