جملات انگیزشی مثبت در مورد خودتون بنویسید تو یادداشت های گوشی تون و هر روز با خودتون مرورش کنید.
مثلا:
من فرد توانمندی هستم و در زمان مناسب به شرایط ایده آل میرسم
آرزو های من به کمک خدا به بهترین شکل ممکن بر اورده میشه
من بسیار توانمند و باهوشم و زندگی مو خودم به هر شکلی که بخوام میسازم و ...