2821
2789

فرق نداره چه مارکی بگیری 

همه شون خوبن فقط باید هم زنت خوب باشه 

کولاک خوبه 

یساعت نیم بزارش بیرون تا اب بشه 

حالت نیمه اب که شد ن خیلی شل شل 

با هم زن بزن نمیتونم بست ب هم زنت هم تایم متغیره 

جاپرها هم زن افتاد میتونی خاموش کنی

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

فرق نداره چه مارکی بگیری  همه شون خوبن فقط باید هم زنت خوب باشه  کولاک خوبه  یساعت ...


ممنون عزیزم از جوابت. من همزنم معمولیه یعنی مارک خیلی عالی نیست. متوسطه رو پایینه. میخواستم اولین بار شروع کنم ولی میترسم خراب بشه. 

وقتی خدا هست یعنی همه چیز هست.
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز